今実感 手足動かし若さ保つ | 山陰中央新報デジタル
島根県隠岐の島町 高橋 恭子 ９０歳 ５月上旬、私は長年迷いに迷っていた白内障の手術を、この年９０になって行った。すっかり衰えた右目のみである。術後、家に帰ってまず目に飛び込んだのは、縁先の１…
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この見出しを読んで、自分も今のうちに手足を動かして若さを保つことの大切さを実感しました。日々の運動やストレッチを欠かさず行い、健康的な生活を送ることが、時間が経っても若々しくいられる秘訣ではないかと感じました。
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