《健康登山塾 癒快爽快④》標高と山の空気 酸素運ぶ量が増え持久力も | 上毛新聞社のニュースサイト
山を歩くと「空気がおいしい」と感じることは多いだろう。ただ、標高が上がると平地で歩くのと違って息が上がってくる。酸素が体に運ばれる仕組みを知り、普段の生活やトレーニングに生かせばより快適な登山が...
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この見出しは、登山の健康や持久力と関連した内容を示していますね。標高が上がると、酸素を運ぶ量も増えて持久力が向上するということを示唆しているようです。健康を気遣いながら登山を楽しむためには、標高や山の空気の影響を理解しておくことが重要だと感じました。
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